INGREDIENTES:
1 taza de moras
1 taza de fresas
250 ml. de yogurt natural descremado
1 cucharada de miel
PROCEDIMIENTO:
Haces el zumo de moras y fresas y los mezclas
Puedes colarlo si deseas para retirar el mosto o si prefieres puedes dejarlo así
Llegado a este punto metes todos los ingredientes en la licuadora y licuas por 2-3 minutos
Luego lo guardas en el refrigerador en un pichel o jarra y déjalo por unos 30 minutos
Listo, ya puedes servirlo y de seguro los disfrutaras ya que es un alimento sano y que te ayudará a conservar tu buena salud
BUEN PROVECHO!
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