ZUMO DE FRUTAS

Esto es muy importante en la dieta de todas las personas grandes y pequeñas ya que con ellas tenemos los aportes nutricionales diarios que nuestro cuerpo necesita, así que debes darte tu tiempo y consentirte con un buen zumo de frutas

Te enseñaremos como hacer un delicioso zumo de frutas:

INGREDIENTES:

1 libra de fruta de tu elección

PROCEDIMIENTO:

Pones la libra de fruta,dependiendo de cual sea debes limpiarla y cortarla en trozos pequeños, en una licuadora

Licuas muy bien por un par de minutos, luego tienes que colarlo en un  recipiente donde lo reservarás

Cuando lo cueles,al terminar,tienes que exprimir bien el mosto que queda en el colador ya que hay que aprovechar todos sus nutrientes o si te gusta puedes dejarle el mosto dependiendo la fruta que sea

Así es como tenemos un excelente,delicioso y nutritivo zumo de cualquier fruta

Recuerda que al zumo de fruta, como puedes ver, no le adicionamos agua o azúcar  es como si comiéramos las frutas, pero con este procedimiento las podemos beber

Si añades agua o azúcar entonces es un jugo

BUEN PROVECHO!